Tips Mengatasi Asma Secara Alami

Ragam Tips Mengatasi Asma Secara Alami

malangemporium.com | Tips Mengatasi Asma Secara Alami - Asma memang salah satu penyakit yang sangat mengganggu dan juga banyak diderita oleh orang, penyakit asma ini terjadi karena timbulnya radang pada saluran pernapasan dimana sebagian dimulai oleh alergi. Kali ini Malang Emporium akan berbagi mengenai tips mengatasi asma secara alami yang patut Anda coba dan pastinya aman untuk kesehatan Anda.

Banyak sudah orang dengan "penyakit asma" berusaha menyembuhkan penyakit ini, dan tentunya ada juga yang berhasil namun sering kali penyakit asma ini bisa kambuh lagi. Untuk terhindar ataupun mencegah kambuhnya gejala asma sebenarnya itu bisa dengan mengatur asupan makanan sehari-hari Anda. Nah berikut adalah makanan yang mana termasuk dalam tips mengatasi asma secara alami kali ini

Mengatasi Asma Secara Alami

• Buah Pisang

Berdasar penelitian para agli dari Imperial College London menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari dapat menurunkan dan juga mengatasi penyakit asma. Hal ini didapat dari penelitian bahwa seorang anak yang rajin makan buah pisang sehari sekali mengalami penurunan gejala asma. Nah patut Anda coba mulai sekarang

• Buah Alpukat

Pastinya banyak yang menyukai buah Alpukat, selain gizinya banyak, rasanya enak dan juga dalam buah alpukat ini terdapat L-glutathione yang mana merupakan anti-asma dan mampu melindungi sel, melawan kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu L-glutahtione ini juga membantu memperbaiki kesehatan usus yang rusak dimana nantinya akan membantu pencegahan pemicu asma.

• Buah Apel

Sama seperti ke dua buah diatas, apel juga mampu memberikan perlindungan yang kuat terhadap penyakit asma. Dengan mengkonsumsi jus apel Anda sudah mengurangi sekitar 50 persen perkembangan gejala asma.

• Air

Air memang sangat diperlukan untuk tubuh kita, sebagaimana kita tahu sendiri bahwa tubuh kita sebagian besar adalah air. Asma juga terkait dengan dehidrasi, secara umum orang dengan gejala asma disebabkan karena dehidrasi. Untuk itulah minumlah air untuk memenuhi kebutuhan air tubuh Anda yang mana juga menurunkan resiko berkembangnya gejala asma.

• Kubis

bagi Anda penyuka sayuran wajiblah bersyukur, karena dalam kubis merupakan sumber fitokimia beta-karoten yang mana merupakan anti oksidan kuat yang mampu mengurangi gejala asma dan juga mencegahnya.

• Bayam

Dalam sayuran seperti bayam juga terkandung banyak vitamin C, beta-karoten, vitamin E dan juga magnesium yang mana bisa langsung bersinggungan dengan kemampuan mengurangi resiko penyakit asma.

• Jahe

Jahe dapat dibuktikan lebih baik khasiatya untuk membersihkan saluran udara dan juga menghentikan peradangan yang terjadi, bisa dikatakan jahe merupakan ramuan anti-asma yang kuat.

• Kunyit

Ada jahe pastinya juga ada kunyit, nah kunyit ini ternyata mempunyai bahan aktif anti-inflamasi yang mana mampu mengatasi peradangan misal dalam pembengkakan paru-paru dan juga konstriksi saluran pernapasan dalam serangan penyakit asma.

Itu adalah bahan alami yang merupakan asupan makanan sehari-hari yang mana sangat berdampak untuk mengatasi asma dan juga mengurangi resiko kambuhnya asma. Selamat mencoba Tips Mengatasi Asma Secara Alami